Ha koll på vad du har på tallriken
Lammköttsbitar
Kalorier och näringsvärden
blandade styckningsdetaljer från fram- och bakdel, separerbart magert kött, tillagat
196
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett9,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Blandade styckningsdetaljer av nötfram- och bakdel, separerbart magert kött, tillagat203 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad270 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, tillagad206 kcal / 100 g
- Lammköttendast magert, tillagat199 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Lammläggmager, tillagad180 kcal / 100 g
- Lammlägg framseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagad, bräserad243 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Främre lammläggframdel, separerbart magert kött och fett, bräserad256 kcal / 100 g
- Lammbringafrån framdelen, separerbart magert kött, bräserat270 kcal / 100 g
Frågor om Lammköttsbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammköttsbitar?
100 g Lammköttsbitar innehåller 196 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammköttsbitar?
50 g Lammköttsbitar innehåller 98 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammköttsbitar?
150 g Lammköttsbitar innehåller 294 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammköttsbitar?
200 g Lammköttsbitar innehåller 392 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammköttsbitar?
250 g Lammköttsbitar innehåller 490 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1151 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
