Ha koll på vad du har på tallriken
Lammbringa
Kalorier och näringsvärden
från framdelen, separerbart magert kött, bräserat
270
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 22%
- Mättat fett 6,1 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 1,9 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 4,8 mg 44%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Främre lammläggframdel, separerbart magert kött, bräserad210 kcal / 100 g
- Fårbringamedelfet, djupfryst, bräserad utan fett242 kcal / 100 g
- Lammnackskotletterfrån framdelen, separerbart magert kött, bräserade263 kcal / 100 g
- Lammkotletter av bogframdelsfjärdedel, separerbart magert kött, bräserade256 kcal / 100 g
- Lammflankfrån bakdelen, benfri, avskiljbart magert kött, sjuden234 kcal / 100 g
- Lammlägg framendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått120 kcal / 100 g
- Lammköttsbitarblandade styckningsdetaljer från fram- och bakdel, separerbart magert kött, tillagat196 kcal / 100 g
- Lammn läggbakdel, separerbart magert kött, bräserad197 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, brässerat346 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skalpell, enbart avskiljbart magert kött, trimmet till 1/4" fett, choice, tillagat, brässerat283 kcal / 100 g
Frågor om Lammbringa
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammbringa?
100 g Lammbringa innehåller 270 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammbringa?
50 g Lammbringa innehåller 135 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammbringa?
150 g Lammbringa innehåller 405 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammbringa?
200 g Lammbringa innehåller 540 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammbringa?
250 g Lammbringa innehåller 675 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1122 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
