Ha koll på vad du har på tallriken
Lamb, filled with leek and parsley
Kalorier och näringsvärden
183
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.1,4 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 1,4 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 44,3 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23,4 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 16,2 mg 1%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0,7 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3,4 g | 32 g |
Frågor om Lamb, filled with leek and parsley
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, filled with leek and parsley?
100 g Lamb, filled with leek and parsley innehåller 183 kcal, med 16 g protein, 1,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, filled with leek and parsley?
50 g Lamb, filled with leek and parsley innehåller 92 kcal, med 8 g protein, 0,7 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, filled with leek and parsley?
150 g Lamb, filled with leek and parsley innehåller 275 kcal, med 24 g protein, 2 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, filled with leek and parsley?
200 g Lamb, filled with leek and parsley innehåller 366 kcal, med 32 g protein, 2,7 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, filled with leek and parsley?
250 g Lamb, filled with leek and parsley innehåller 458 kcal, med 40 g protein, 3,4 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7299 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
