Ha koll på vad du har på tallriken
Dubbel lammrygg
Kalorier och näringsvärden
bakdelsfjärdedel, separerbart magert kött och fett, snabbgrillat
270
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 8,5 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Lammkotlett av mittlårfrån bakdelen, avskiljbart magert kött och fett, snabb stekt325 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Lammrumpstekfrån bakdelen, avskiljbart magert kött och fett, snabbrostad246 kcal / 100 g
- Lammfiléfrån bakdelen, avskiljbart magert kött och fett, snabbfräst157 kcal / 100 g
- Lammryggstekt, magert och fett, vägt med ben224 kcal / 100 g
- Lammkotletterstekt, mager och fet, vägd med ben316 kcal / 100 g
- Benfri lammsadelsteknya zeeland, importerat, magert kött och fett, tillagat, snabbstekt157 kcal / 100 g
- Lammrackfrån framdelen, delvis franskskuren, separerbart magert kött, snabbgrillad193 kcal / 100 g
- Lammsadelnyzeelandsk, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt274 kcal / 100 g
Frågor om Dubbel lammrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g Dubbel lammrygg?
100 g Dubbel lammrygg innehåller 270 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Dubbel lammrygg?
50 g Dubbel lammrygg innehåller 135 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Dubbel lammrygg?
150 g Dubbel lammrygg innehåller 405 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Dubbel lammrygg?
200 g Dubbel lammrygg innehåller 540 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Dubbel lammrygg?
250 g Dubbel lammrygg innehåller 675 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1217 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
