Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladpudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, snabb, tillagad med 2 % mjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0,4 g 1%
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 104 mg 8%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 portion | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ portion | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Chokladpudding med kokostorrblandning386 kcal / 100 g
- Chokladpudding med chokladströsseltorrblandning397 kcal / 100 g
- Chokladpudding-liknande kakatorrblandning391 kcal / 100 g
- Chokladpuddingpulvertorrblandning, snabb378 kcal / 100 g
- Chokladpuddingmixtorrblandning, vanlig362 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Puddingalla smaker utom choklad, torrblandning, vanlig, lågkalori, oförberedd352 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingätfärdig130 kcal / 100 g
- Kokospuddingtorrblandning, instant, tillagad med 2% mjölk83 kcal / 100 g
- Citronpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk107 kcal / 100 g
Frågor om Chokladpudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladpudding?
100 g Chokladpudding innehåller 105 kcal, med 3,2 g protein, 19 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (142 g) Chokladpudding?
1 portion (142 g) Chokladpudding innehåller 149 kcal, med 4,5 g protein, 26 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (284 g) Chokladpudding?
2 portioner (284 g) Chokladpudding innehåller 298 kcal, med 8,9 g protein, 53 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (71 g) Chokladpudding?
½ portion (71 g) Chokladpudding innehåller 75 kcal, med 2,2 g protein, 13 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (426 g) Chokladpudding?
3 portioner (426 g) Chokladpudding innehåller 447 kcal, med 13 g protein, 79 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (568 g) Chokladpudding?
4 portioner (568 g) Chokladpudding innehåller 596 kcal, med 18 g protein, 105 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladpudding?
50 g Chokladpudding innehåller 53 kcal, med 1,6 g protein, 9,2 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladpudding?
150 g Chokladpudding innehåller 158 kcal, med 4,7 g protein, 28 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167998 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
