Ha koll på vad du har på tallriken
Citronpudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 portion | 8 g | 9 | 0,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 16 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| ½ portion | 4 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 24 g | 26 | 0,7 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 32 g | 34 | 0,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,9 g | 51 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med 2 % mjölk105 kcal / 100 g
- Kokospuddingtorrblandning, instant, tillagad med 2% mjölk83 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk114 kcal / 100 g
- Kokoskrämspuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2% mjölk104 kcal / 100 g
- Puddingalla smaker utom choklad, instant, torrblandning, tillagad med 2 % fett mjölk107 kcal / 100 g
- Äggpudding pulvertillagad med 2-procentig mjölk112 kcal / 100 g
- Bananpuddingmixtorr blandning, instant367 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingpulvertorr, vanlig, outredd379 kcal / 100 g
- Lågkaloripuddingblandningalla smaker utom choklad, instant, torr blandning350 kcal / 100 g
Frågor om Citronpudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Citronpudding?
100 g Citronpudding innehåller 107 kcal, med 2,8 g protein, 20 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (8 g) Citronpudding?
1 portion (8 g) Citronpudding innehåller 9 kcal, med 0,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (16 g) Citronpudding?
2 portioner (16 g) Citronpudding innehåller 17 kcal, med 0,4 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (4 g) Citronpudding?
½ portion (4 g) Citronpudding innehåller 4 kcal, med 0,1 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (24 g) Citronpudding?
3 portioner (24 g) Citronpudding innehåller 26 kcal, med 0,7 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (32 g) Citronpudding?
4 portioner (32 g) Citronpudding innehåller 34 kcal, med 0,9 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Citronpudding?
50 g Citronpudding innehåller 54 kcal, med 1,4 g protein, 10 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Citronpudding?
150 g Citronpudding innehåller 161 kcal, med 4,1 g protein, 30 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168786 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
