Ha koll på vad du har på tallriken
Citronpudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 267 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 99 mg 8%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 portion | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 294 g | 338 | 7,9 g | 59 g | 8,5 g |
| ½ portion | 73,5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 portioner | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,4 g | 40 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,8 g | 50 g | 7,3 g |
Liknande livsmedel
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk114 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk111 kcal / 100 g
- Kokospuddingtorrblandning, instant, tillagad med standardmjölk93 kcal / 100 g
- Kokoskrämspuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2% mjölk104 kcal / 100 g
- Puddingalla smaker utom choklad, instant, torrblandning, tillagad med 2 % fett mjölk107 kcal / 100 g
- Äggpudding pulvertillagad med standardmjölk122 kcal / 100 g
- Bananpuddingmixtorr blandning, instant367 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingpulvertorr, vanlig, outredd379 kcal / 100 g
- Chokladpuddingpulvertorrblandning, snabb378 kcal / 100 g
Frågor om Citronpudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Citronpudding?
100 g Citronpudding innehåller 115 kcal, med 2,7 g protein, 20 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (147 g) Citronpudding?
1 portion (147 g) Citronpudding innehåller 169 kcal, med 4 g protein, 30 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (294 g) Citronpudding?
2 portioner (294 g) Citronpudding innehåller 338 kcal, med 7,9 g protein, 59 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (73,5 g) Citronpudding?
½ portion (73,5 g) Citronpudding innehåller 85 kcal, med 2 g protein, 15 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (441 g) Citronpudding?
3 portioner (441 g) Citronpudding innehåller 507 kcal, med 12 g protein, 89 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (588 g) Citronpudding?
4 portioner (588 g) Citronpudding innehåller 676 kcal, med 16 g protein, 118 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Citronpudding?
50 g Citronpudding innehåller 58 kcal, med 1,4 g protein, 10 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Citronpudding?
150 g Citronpudding innehåller 173 kcal, med 4,1 g protein, 30 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168830 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
