Ha koll på vad du har på tallriken
Kokospudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, instant, tillagad med standardmjölk
93
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.13 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Kolesterol 9,3 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8,2 µg 1%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
- Kolin 13,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 105 mg 8%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3 g | 13 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 6,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,5 g | 19 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6 g | 25 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7,5 g | 32 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Kokoskrämspuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2% mjölk104 kcal / 100 g
- Kokosgrättpuddingblandningtorrblandning, snabb415 kcal / 100 g
- Kokoskrämspuddingsmixtorrblandning, vanlig434 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk92 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, instant, tillagad med standardmjölk92 kcal / 100 g
- Chokladpudding med kokostorrblandning386 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Citronpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk115 kcal / 100 g
- Puddingtorrblandning, tillagad121 kcal / 100 g
- Chokladpuddingpulvertorrblandning, snabb378 kcal / 100 g
Frågor om Kokospudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokospudding?
100 g Kokospudding innehåller 93 kcal, med 3 g protein, 13 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokospudding?
50 g Kokospudding innehåller 47 kcal, med 1,5 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokospudding?
150 g Kokospudding innehåller 140 kcal, med 4,5 g protein, 19 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokospudding?
200 g Kokospudding innehåller 186 kcal, med 6 g protein, 25 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokospudding?
250 g Kokospudding innehåller 233 kcal, med 7,5 g protein, 32 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4310 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
