Ha koll på vad du har på tallriken
Kokospudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, vanlig, tillagad med 2% mjölk
87
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.12 g
Fett2,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 58,4 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 15,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 111 mg 9%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfor 88,2 mg 7%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,7 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7,8 g | 30 g | 7,2 g |
Liknande livsmedel
- Kokoskrämspuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2% mjölk104 kcal / 100 g
- Kokoskrämspuddingsmixtorrblandning, vanlig434 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 % mjölk111 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 % mjölk82 kcal / 100 g
- Kokosgrättpuddingblandningtorrblandning, snabb415 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Citronpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk107 kcal / 100 g
- Chokladpudding med kokostorrblandning386 kcal / 100 g
- Puddingalla smaker utom choklad, instant, torrblandning, tillagad med 2 % fett mjölk107 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingtorrblandning, tillagad med 2 % mjölk105 kcal / 100 g
Frågor om Kokospudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokospudding?
100 g Kokospudding innehåller 87 kcal, med 3,1 g protein, 12 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokospudding?
50 g Kokospudding innehåller 44 kcal, med 1,6 g protein, 6 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokospudding?
150 g Kokospudding innehåller 131 kcal, med 4,7 g protein, 18 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokospudding?
200 g Kokospudding innehåller 174 kcal, med 6,3 g protein, 24 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokospudding?
250 g Kokospudding innehåller 218 kcal, med 7,8 g protein, 30 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4272 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
