Ha koll på vad du har på tallriken
Kokospudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, instant, tillagad med 2% mjölk
83
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.13 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 141 mg 6%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 58,3 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 111 mg 9%
- Järn 0,09 mg 0%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,1 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,7 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,3 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 5,1 g |
Liknande livsmedel
- Kokoskrämspuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2% mjölk104 kcal / 100 g
- Kokosgrättpuddingblandningtorrblandning, snabb415 kcal / 100 g
- Kokoskrämspuddingsmixtorrblandning, vanlig434 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med mjölk med 2 % fett82 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Citronpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk107 kcal / 100 g
- Chokladpudding med kokostorrblandning386 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk82 kcal / 100 g
- Puddingalla smaker utom choklad, instant, torrblandning, tillagad med 2 % fett mjölk107 kcal / 100 g
- Chokladpuddingpulvertorrblandning, snabb378 kcal / 100 g
Frågor om Kokospudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokospudding?
100 g Kokospudding innehåller 83 kcal, med 3,1 g protein, 13 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokospudding?
50 g Kokospudding innehåller 42 kcal, med 1,6 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokospudding?
150 g Kokospudding innehåller 125 kcal, med 4,7 g protein, 19 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokospudding?
200 g Kokospudding innehåller 166 kcal, med 6,3 g protein, 25 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokospudding?
250 g Kokospudding innehåller 208 kcal, med 7,8 g protein, 32 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4245 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
