Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladkakor
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillverkad, vanliga, låg fetthalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 451 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 33 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 6 g | 65 g | 18 g |
| 1 portion | 34 g | 153 | 2 g | 22 g | 6,1 g |
| 2 portioner | 68 g | 307 | 4,1 g | 44 g | 12 g |
| ½ portion | 17 g | 77 | 1 g | 11 g | 3 g |
| 3 portioner | 102 g | 460 | 6,1 g | 66 g | 18 g |
| 4 portioner | 136 g | 613 | 8,1 g | 88 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 9 g | 97 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 12 g | 129 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 15 g | 161 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Torrblandning för chokladkakorchokladbitar, torrblandning497 kcal / 100 g
- Kaka med chokladbitarkommersiell, vanlig, lägre fetthalt451 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookiekylskåpskall deg, gräddad492 kcal / 100 g
- Chocolate chip-kaka493 kcal / 100 g
- Chokladkaka med chokladbitaramerikansk486 kcal / 100 g
- Vanliga chocolate chip cookieskjeks471 kcal / 100 g
- Amerikanska chocolate chip cookieskjeks440 kcal / 100 g
- Havrekaka med chokladbitarkommersiell473 kcal / 100 g
- Kex med chokladbitarglutenfri, bitar eller överdrag, kommersiell514 kcal / 100 g
- Kaka med chokladbitar gjord på smörgjord på smör, mjuk typ, kommersiell487 kcal / 100 g
Frågor om Chokladkakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladkakor?
100 g Chokladkakor innehåller 451 kcal, med 6 g protein, 65 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (34 g) Chokladkakor?
1 portion (34 g) Chokladkakor innehåller 153 kcal, med 2 g protein, 22 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (68 g) Chokladkakor?
2 portioner (68 g) Chokladkakor innehåller 307 kcal, med 4,1 g protein, 44 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (17 g) Chokladkakor?
½ portion (17 g) Chokladkakor innehåller 77 kcal, med 1 g protein, 11 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (102 g) Chokladkakor?
3 portioner (102 g) Chokladkakor innehåller 460 kcal, med 6,1 g protein, 66 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (136 g) Chokladkakor?
4 portioner (136 g) Chokladkakor innehåller 613 kcal, med 8,1 g protein, 88 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladkakor?
50 g Chokladkakor innehåller 226 kcal, med 3 g protein, 32 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladkakor?
150 g Chokladkakor innehåller 677 kcal, med 9 g protein, 97 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172715 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
