Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladkakor
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillverkad, vanliga, högre fetthalt, ej berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 481 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 7,5 g 37%
- Fiber 2,5 g 9%
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,45 mg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5,4 g | 64 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 136 | 1,5 g | 18 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 273 | 3,1 g | 37 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 68 | 0,8 g | 9,1 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 409 | 4,6 g | 55 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 545 | 6,1 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2,7 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 8,1 g | 97 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 11 g | 129 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 14 g | 161 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Torrblandning för chokladkakorchokladbitar, torrblandning497 kcal / 100 g
- Kaka med chokladbitarkommersiell, vanlig, lägre fetthalt451 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookiekylskåpskall deg, gräddad492 kcal / 100 g
- Chocolate chip-kaka493 kcal / 100 g
- Vanliga chocolate chip cookieskjeks471 kcal / 100 g
- Chokladkaka med chokladbitaramerikansk486 kcal / 100 g
- Amerikanska chocolate chip cookieskjeks440 kcal / 100 g
- Kaka med chokladbitar gjord på smörgjord på smör, mjuk typ, kommersiell487 kcal / 100 g
- Havrekaka med chokladbitarkommersiell473 kcal / 100 g
- Kex med chokladbitarglutenfri, bitar eller överdrag, kommersiell514 kcal / 100 g
Frågor om Chokladkakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladkakor?
100 g Chokladkakor innehåller 481 kcal, med 5,4 g protein, 64 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Chokladkakor?
1 portion (28,4 g) Chokladkakor innehåller 136 kcal, med 1,5 g protein, 18 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Chokladkakor?
2 portioner (56,7 g) Chokladkakor innehåller 273 kcal, med 3,1 g protein, 37 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Chokladkakor?
½ portion (14,2 g) Chokladkakor innehåller 68 kcal, med 0,8 g protein, 9,1 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Chokladkakor?
3 portioner (85,1 g) Chokladkakor innehåller 409 kcal, med 4,6 g protein, 55 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Chokladkakor?
4 portioner (113,4 g) Chokladkakor innehåller 545 kcal, med 6,1 g protein, 73 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladkakor?
50 g Chokladkakor innehåller 241 kcal, med 2,7 g protein, 32 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladkakor?
150 g Chokladkakor innehåller 722 kcal, med 8,1 g protein, 97 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172820 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
