Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkål
Kalorier och näringsvärden
tillagad i mikrovågsugn
30
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.2,8 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 2,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 7 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Lila blomkålrå24 kcal / 100 g
- Grön blomkåltillagad, utan tillsatt salt32 kcal / 100 g
- Blomkålsristillagad19 kcal / 100 g
- Moröttertillagade i mikrovågsugn41 kcal / 100 g
- Broccolitillagad i mikrovågsugn
- Kronärtskockortillagade i mikrovågsugn34 kcal / 100 g
- Blomkålssalladkokt, med sojaolja, med salt97 kcal / 100 g
- Blomkålsblad35 kcal / 100 g
- Selleritillagad i mikrovågsugn, utan salt24 kcal / 100 g
Frågor om Blomkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkål?
100 g Blomkål innehåller 30 kcal, med 3,2 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkål?
50 g Blomkål innehåller 15 kcal, med 1,6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkål?
150 g Blomkål innehåller 45 kcal, med 4,8 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkål?
200 g Blomkål innehåller 60 kcal, med 6,4 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkål?
250 g Blomkål innehåller 75 kcal, med 8 g protein, 7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CREA (Italy) 005164 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
