Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkål
Kalorier och näringsvärden
kokt, tillagad i mikrovågsugn eller ångad, avrunnen
25
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.3,4 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 25 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 2,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 8,5 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Grön blomkåltillagad, utan tillsatt salt32 kcal / 100 g
- Lila blomkålkokt25 kcal / 100 g
- Blomkålsristillagad19 kcal / 100 g
- Kålkokt, avrunnen23 kcal / 100 g
- Vitkåltillagad, kokt, avrunnen, utan salt23 kcal / 100 g
- Morotkokt, tillagad i mikrovågsugn eller ångad, avrunnen33 kcal / 100 g
- Broccolikokt, avrunnen35 kcal / 100 g
- Brysselkålkokt, tillagad i mikrovågsugn eller ångad, avrunnen46 kcal / 100 g
- Blomkålssalladtillagad, med vinägermarinad132 kcal / 100 g
- Majskokt, mikrovågsuppvärmd eller ångkokt, avrunnen92 kcal / 100 g
Frågor om Blomkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkål?
100 g Blomkål innehåller 25 kcal, med 2 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkål?
50 g Blomkål innehåller 13 kcal, med 1 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkål?
150 g Blomkål innehåller 38 kcal, med 3 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkål?
200 g Blomkål innehåller 50 kcal, med 4 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkål?
250 g Blomkål innehåller 63 kcal, med 5 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: ausnut F002377 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
