Ha koll på vad du har på tallriken
Bläckfisk
Kalorier och näringsvärden
fryst, rå
Protein17 g
Kolh.0,5 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0,5 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | 1,3 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Torkad bläckfisk313 kcal / 100 g
- Vanlig bläckfiskdjupfryst73 kcal / 100 g
- Bläckfisk på romerskt visförpackad229 kcal / 100 g
- Sepiablandade arter, rå79 kcal / 100 g
- Räkafryst, rå75 kcal / 100 g
- Små bläckfiskar81 kcal / 100 g
- Musslablandade arter, rå86 kcal / 100 g
- Kummelfryst, rå84 kcal / 100 g
- Vanlig sepiadjupfryst, stuvad68 kcal / 100 g
Källa: BEDCA (Spain) 87 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
