Ha koll på vad du har på tallriken
Bläckfisk
Kalorier och näringsvärden
panerad, förfriterad, fryst
197
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.24 g
Fett6,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 9,6 g | 24 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,8 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 14 g | 37 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 19 g | 49 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 24 g | 61 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Bläckfisk på romerskt visförpackad229 kcal / 100 g
- Vanlig bläckfiskdjupfryst73 kcal / 100 g
- Bläckfisk eller calamaripanerad, ugnsbakad, stekt, friterad, grillad, barbecuegrillad eller friterad, med tillsatt fett171 kcal / 100 g
- Räkorpanerade i frityrsmet, förfriterade, frysta225 kcal / 100 g
- Calamariinbakade i smet, ugnsbakade288 kcal / 100 g
- Bläckfiskringarfriterade i vegetabilisk olja440 kcal / 100 g
- Panerade bläckfiskringarpanerade, djupfrysta, ugnsbakade284 kcal / 100 g
- Torski frityrsmet, djupfryst216 kcal / 100 g
Frågor om Bläckfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?
100 g Bläckfisk innehåller 197 kcal, med 9,6 g protein, 24 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?
50 g Bläckfisk innehåller 99 kcal, med 4,8 g protein, 12 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?
150 g Bläckfisk innehåller 296 kcal, med 14 g protein, 37 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?
200 g Bläckfisk innehåller 394 kcal, med 19 g protein, 49 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?
250 g Bläckfisk innehåller 493 kcal, med 24 g protein, 61 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: mvt 04.208 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
