Ha koll på vad du har på tallriken

Bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

friterad, tillagad på restaurang

280

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.19 g

Fett18 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	280	11 g	19 g	18 g
50 g	50 g	140	5,6 g	9,6 g	8,9 g
150 g	150 g	420	17 g	29 g	27 g
200 g	200 g	560	22 g	38 g	36 g
250 g	250 g	700	28 g	48 g	45 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?

100 g Bläckfisk innehåller 280 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?

50 g Bläckfisk innehåller 140 kcal, med 5,6 g protein, 9,6 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?

150 g Bläckfisk innehåller 420 kcal, med 17 g protein, 29 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?

200 g Bläckfisk innehåller 560 kcal, med 22 g protein, 38 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?

250 g Bläckfisk innehåller 700 kcal, med 28 g protein, 48 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: slv 1408 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat