Ha koll på vad du har på tallriken

Bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

djupfryst

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Kolh.0,6 g

Fett1,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	68	13 g	0,6 g	1,5 g
50 g	50 g	34	6,6 g	0,3 g	0,8 g
150 g	150 g	102	20 g	0,9 g	2,3 g
200 g	200 g	136	26 g	1,2 g	3 g
250 g	250 g	170	33 g	1,5 g	3,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?

100 g Bläckfisk innehåller 68 kcal, med 13 g protein, 0,6 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?

50 g Bläckfisk innehåller 34 kcal, med 6,6 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?

150 g Bläckfisk innehåller 102 kcal, med 20 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?

200 g Bläckfisk innehåller 136 kcal, med 26 g protein, 1,2 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?

250 g Bläckfisk innehåller 170 kcal, med 33 g protein, 1,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Källa: CREA (Italy) 127110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat