Ha koll på vad du har på tallriken

Vanlig bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

djupfryst

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Kolh.0 g

Fett1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	73	16 g	1 g
50 g	50 g	37	8,1 g	0,5 g
150 g	150 g	110	24 g	1,5 g
200 g	200 g	146	32 g	2 g
250 g	250 g	183	40 g	2,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig bläckfisk?

100 g Vanlig bläckfisk innehåller 73 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig bläckfisk?

50 g Vanlig bläckfisk innehåller 37 kcal, med 8,1 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig bläckfisk?

150 g Vanlig bläckfisk innehåller 110 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vanlig bläckfisk?

200 g Vanlig bläckfisk innehåller 146 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vanlig bläckfisk?

250 g Vanlig bläckfisk innehåller 183 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: BLS (Germany) T020200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat