Ha koll på vad du har på tallriken

Vanlig bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

djupfryst, stekt utan fett (i ugn)

106

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0 g

Fett1,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	106	23 g	1,5 g
50 g	50 g	53	12 g	0,7 g
150 g	150 g	159	35 g	2,2 g
200 g	200 g	212	46 g	3 g
250 g	250 g	265	58 g	3,7 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig bläckfisk?

100 g Vanlig bläckfisk innehåller 106 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig bläckfisk?

50 g Vanlig bläckfisk innehåller 53 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig bläckfisk?

150 g Vanlig bläckfisk innehåller 159 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vanlig bläckfisk?

200 g Vanlig bläckfisk innehåller 212 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vanlig bläckfisk?

250 g Vanlig bläckfisk innehåller 265 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Källa: BLS (Germany) T020262 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat