Ha koll på vad du har på tallriken
Bläckfisk på romerskt vis
Kalorier och näringsvärden
förpackad
229
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.27 g
Fett9,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 852 mg 37%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 32,1 mg 2%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 88,8 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 18,8 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bläckfisk på romerskt vis
Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk på romerskt vis?
100 g Bläckfisk på romerskt vis innehåller 229 kcal, med 8,7 g protein, 27 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk på romerskt vis?
50 g Bläckfisk på romerskt vis innehåller 115 kcal, med 4,3 g protein, 13 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk på romerskt vis?
150 g Bläckfisk på romerskt vis innehåller 344 kcal, med 13 g protein, 40 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk på romerskt vis?
200 g Bläckfisk på romerskt vis innehåller 458 kcal, med 17 g protein, 53 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk på romerskt vis?
250 g Bläckfisk på romerskt vis innehåller 573 kcal, med 22 g protein, 67 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 10002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
