Ha koll på vad du har på tallriken
Basmatiris
Kalorier och näringsvärden
vit, easy cook, rå
350
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.84 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 350 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 84 g 30%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,1 g | 84 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 42 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 126 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 168 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 210 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Brun basmatirisrå355 kcal / 100 g
- Långkornigt risvit, snabbkokande, rå347 kcal / 100 g
- Snabblagad brun risrå366 kcal / 100 g
- Thailändskt doftrisrå352 kcal / 100 g
- Vitt risrå350 kcal / 100 g
- Arboriorisvit, italiensk, rå354 kcal / 100 g
- Risvitt, snabbkokt, torkat, okokt365 kcal / 100 g
- Basmati-jasminriskokt, utan olja, utan salt117 kcal / 100 g
- Vitt ris för puddingrå352 kcal / 100 g
- Polerat risrå360 kcal / 100 g
Frågor om Basmatiris
Hur många kalorier innehåller 100 g Basmatiris?
100 g Basmatiris innehåller 350 kcal, med 8,1 g protein, 84 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Basmatiris?
50 g Basmatiris innehåller 175 kcal, med 4,1 g protein, 42 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Basmatiris?
150 g Basmatiris innehåller 525 kcal, med 12 g protein, 126 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Basmatiris?
200 g Basmatiris innehåller 700 kcal, med 16 g protein, 168 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Basmatiris?
250 g Basmatiris innehåller 875 kcal, med 20 g protein, 210 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-859 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
