Ha koll på vad du har på tallriken
Atlantisk sill
Kalorier och näringsvärden
rökt, i olja
168
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.2 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1630 mg 71%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Mineraler
- Kalcium 59,2 mg 5%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 15 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 7,6 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 23 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 30 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 38 g | 5 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Rökt atlantisk sill217 kcal / 100 g
- Inlagd atlantisk sill262 kcal / 100 g
- Sillrå190 kcal / 100 g
- Saltad sillsaltad160 kcal / 100 g
- Matjessillmildsaltad, rökt294 kcal / 100 g
- Inlagd sill från Atlanten246 kcal / 100 g
- Böcklingstekt299 kcal / 100 g
- Atlantisk sardinkonserverad i olja, avrunnen fast substans med ben208 kcal / 100 g
- Sillfilékonserverad201 kcal / 100 g
- Saltsillklar att använda, konserverad208 kcal / 100 g
Frågor om Atlantisk sill
Hur många kalorier innehåller 100 g Atlantisk sill?
100 g Atlantisk sill innehåller 168 kcal, med 15 g protein, 2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Atlantisk sill?
50 g Atlantisk sill innehåller 84 kcal, med 7,6 g protein, 1 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Atlantisk sill?
150 g Atlantisk sill innehåller 252 kcal, med 23 g protein, 3 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Atlantisk sill?
200 g Atlantisk sill innehåller 336 kcal, med 30 g protein, 4 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Atlantisk sill?
250 g Atlantisk sill innehåller 420 kcal, med 38 g protein, 5 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
