Ha koll på vad du har på tallriken
inlagd atlantisk sill
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 9,6 g 4%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 7,7 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 258 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 77 mg 6%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 58,5 µg 106%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 14 g | 9,6 g | 18 g |
| 1 portion | 140 g | 367 | 20 g | 14 g | 25 g |
| 2 portioner | 280 g | 734 | 40 g | 27 g | 50 g |
| ½ portion | 70 g | 183 | 9,9 g | 6,7 g | 13 g |
| 3 portioner | 420 g | 1100 | 60 g | 41 g | 76 g |
| 4 portioner | 560 g | 1467 | 80 g | 54 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,1 g | 4,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 21 g | 15 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 28 g | 19 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 24 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Inlagd sill från Atlanten246 kcal / 100 g
- Inlagd sill209 kcal / 100 g
- Atlantisk sillrå158 kcal / 100 g
- Rökt atlantisk sill217 kcal / 100 g
- Sillinlagd med ättiksgurka182 kcal / 100 g
- Marinerad ål259 kcal / 100 g
- Marinerad sillmed senapssås249 kcal / 100 g
- Saltad sillsaltad160 kcal / 100 g
- Herring276 kcal / 100 g
- Rullströmminginlagd, konserverad, avrunnen99 kcal / 100 g
Frågor om inlagd atlantisk sill
Hur många kalorier innehåller 100 g inlagd atlantisk sill?
100 g inlagd atlantisk sill innehåller 262 kcal, med 14 g protein, 9,6 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) inlagd atlantisk sill?
1 portion (140 g) inlagd atlantisk sill innehåller 367 kcal, med 20 g protein, 14 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) inlagd atlantisk sill?
2 portioner (280 g) inlagd atlantisk sill innehåller 734 kcal, med 40 g protein, 27 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) inlagd atlantisk sill?
½ portion (70 g) inlagd atlantisk sill innehåller 183 kcal, med 9,9 g protein, 6,7 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) inlagd atlantisk sill?
3 portioner (420 g) inlagd atlantisk sill innehåller 1100 kcal, med 60 g protein, 41 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) inlagd atlantisk sill?
4 portioner (560 g) inlagd atlantisk sill innehåller 1467 kcal, med 80 g protein, 54 g kolhydrater och 101 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g inlagd atlantisk sill?
50 g inlagd atlantisk sill innehåller 131 kcal, med 7,1 g protein, 4,8 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g inlagd atlantisk sill?
150 g inlagd atlantisk sill innehåller 393 kcal, med 21 g protein, 15 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175118 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
