Ha koll på vad du har på tallriken
atlantisk sill
Kalorier och näringsvärden
bakad eller grillad
203
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 115 mg 5%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 5,4 µg 27%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 13,1 µg 548%
- Kolin 83,3 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 74 mg 6%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 419 mg 9%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 58 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Inlagd atlantisk sill262 kcal / 100 g
- Rökt atlantisk sill217 kcal / 100 g
- Stilla havs-sillbakat eller grillat250 kcal / 100 g
- Atlantisk makrillbakad eller grillad262 kcal / 100 g
- Uerbakad eller grillad96 kcal / 100 g
- Vild atlantlax ugnsbakad eller grilladatlant-, vild, ugnsbakad eller grillad182 kcal / 100 g
- Atlantisk torskbakad eller grillad105 kcal / 100 g
- Havskattbakad eller stekt123 kcal / 100 g
- Odlad atlantlax ugnsbakad eller grilladatlant-, odlad, ugnsbakad eller grillad206 kcal / 100 g
- Atlantmakrilltillagad, torr värme262 kcal / 100 g
Frågor om atlantisk sill
Hur många kalorier innehåller 100 g atlantisk sill?
100 g atlantisk sill innehåller 203 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g atlantisk sill?
50 g atlantisk sill innehåller 102 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g atlantisk sill?
150 g atlantisk sill innehåller 305 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g atlantisk sill?
200 g atlantisk sill innehåller 406 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g atlantisk sill?
250 g atlantisk sill innehåller 508 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
