Ha koll på vad du har på tallriken
Atlantisk sill
Kalorier och näringsvärden
marinerad, eller rollmops, förpackad
189
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.2 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 870 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35,8 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,2 µg 66%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
Mineraler
- Kalcium 77 mg 6%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 46 µg 84%
- Jod 47 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,9 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 2,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 3,9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 34 g | 4,9 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Inlagd atlantisk sill262 kcal / 100 g
- Rökt atlantisk sill217 kcal / 100 g
- Rullströmminginlagd, konserverad, avrunnen99 kcal / 100 g
- Inlagd sill från Atlanten246 kcal / 100 g
- Sillrå190 kcal / 100 g
- Saltad sillsaltad160 kcal / 100 g
- Inlagd sillfiléfylld, rullad, avrunnen146 kcal / 100 g
- Matjessillmildsaltad, rökt294 kcal / 100 g
- Saltsillklar att använda, konserverad208 kcal / 100 g
- Rollmops191 kcal / 100 g
Frågor om Atlantisk sill
Hur många kalorier innehåller 100 g Atlantisk sill?
100 g Atlantisk sill innehåller 189 kcal, med 14 g protein, 2 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Atlantisk sill?
50 g Atlantisk sill innehåller 95 kcal, med 6,9 g protein, 1 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Atlantisk sill?
150 g Atlantisk sill innehåller 284 kcal, med 21 g protein, 2,9 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Atlantisk sill?
200 g Atlantisk sill innehåller 378 kcal, med 27 g protein, 3,9 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Atlantisk sill?
250 g Atlantisk sill innehåller 473 kcal, med 34 g protein, 4,9 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
