بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, fat-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
71
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۳۹٫۹ mg 2%
- کلسترول ۰٫۸۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۶ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۶٫۳ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 71 | ۲٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۱٫۴ g | ۷٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 107 | ۴٫۲ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 142 | ۵٫۵ g | ۲۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 178 | ۶٫۹ g | ۳۶ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, fat-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free دارای 107 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free دارای 142 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free دارای 178 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 639 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
