بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۸٫۷ g 3%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۶۰٫۴ mg 3%
- کلسترول ۵٫۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷٫۷ µg 9%
- ویتامین C ۸٫۹ mg 10%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۶٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۷ mg 10%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۳۹٫۴ mg 9%
- فسفر ۱۶۳ mg 13%
- پتاسیم ۲۶۸ mg 6%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
- ید ۱۳٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۹٫۱ g | ۸٫۷ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۴٫۶ g | ۴٫۴ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۱۴ g | ۱۳ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۱۸ g | ۱۷ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۲۳ g | ۲۲ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free دارای 111 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free دارای 167 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free دارای 222 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free دارای 278 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34648 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
