بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۵۱٫۹ mg 2%
- کلسترول ۵٫۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۱۳٫۶ mg 15%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۲٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۲ mg 9%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
- ید ۱۳٫۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۸ g | ۷٫۶ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۴ g | ۳٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۱۶ g | ۱۵ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۲۰ g | ۱۹ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt arla protein lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein with granola lactose-free111 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free دارای 74 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free دارای 37 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free دارای 111 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free دارای 148 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free دارای 185 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34646 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
