بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تغذیه شده با شیر، کم‌چرب و پرچرب، خام
237
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۷٫۷ g 39%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۹ mg 4%
- کلسترول ۶۶٫۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 48%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۰٫۶ mg 5%
- فسفر ۱۸۴ mg 15%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۸٫۴ g | ۰ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۲۵ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۳۴ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۴۲ g | ۰ g | ۴۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله دارای 237 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوساله دارای 119 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوساله دارای 356 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوساله دارای 474 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوساله دارای 593 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3529 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
