بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تغذیه شده با غلات، کم‌چرب و پرچرب، خام
231
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۷٫۳ g 37%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
- کلسترول ۵۸٫۲ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 56%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۸٫۵ mg 4%
- فسفر ۱۸۳ mg 15%
- پتاسیم ۳۳۶ mg 7%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 231 | ۱۹ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 347 | ۲۹ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 462 | ۳۸ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 578 | ۴۸ g | ۰ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله دارای 231 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوساله دارای 116 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوساله دارای 347 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوساله دارای 462 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوساله دارای 578 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3656 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
