بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تغذیه شده با شیر، کم‌چرب و پرچرب، گریل شده
260
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۲ mg 4%
- کلسترول ۹۳٫۳ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۷ mg 44%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 95%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۱٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۹۷ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۵ mg 6%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۱۳ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۳۸ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۵۰ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۶۳ g | ۰ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله دارای 260 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوساله دارای 130 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوساله دارای 390 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوساله دارای 520 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوساله دارای 650 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5205 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
