بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تغذیه شده با غلات، کم‌چرب و پرچرب، کبابی
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۴ mg 4%
- کلسترول ۷۹٫۲ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۶ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 111%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۳ mg 3%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۲۰٫۴ mg 5%
- فسفر ۲۱۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۸۸ mg 8%
- روی ۴٫۸ mg 43%
- مس ۰٫۴۶ mg 51%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۱۲ g | ۰ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۳۷ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۴۹ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۶۱ g | ۰ g | ۴۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله دارای 267 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوساله دارای 134 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوساله دارای 401 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوساله دارای 534 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوساله دارای 668 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3657 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
