ران بوقلمون

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۳ µg 1%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
• ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
• ویتامین K ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
• نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۴ mg 19%
• ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
• ویتامین B12 ۲٫۱ µg 85%
• کولین ۶۹٫۶ mg 13%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۱ mg 1%
• آهن ۱ mg 6%
• منیزیم ۲۵ mg 6%
• فسفر ۱۷۶ mg 14%
• پتاسیم ۲۲۶ mg 5%
• روی ۲٫۶ mg 24%
• مس ۰٫۰۹ mg 10%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
• سلنیوم ۲۲٫۴ µg 41%