ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) ران بوقلمون دارای 185 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g ران بوقلمون دارای 93 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g ران بوقلمون دارای 278 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g ران بوقلمون دارای 370 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g ران بوقلمون دارای 463 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.