ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) ران بوقلمون دارای 214 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g ران بوقلمون دارای 107 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ران بوقلمون دارای 321 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g ران بوقلمون دارای 428 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۲۵۰ g ران بوقلمون دارای 535 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.