ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) ران بوقلمون دارای 193 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g ران بوقلمون دارای 97 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ران بوقلمون دارای 290 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۰۰ g ران بوقلمون دارای 386 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۵۰ g ران بوقلمون دارای 483 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.