ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) ران بوقلمون دارای 281 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g ران بوقلمون دارای 141 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g ران بوقلمون دارای 422 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۲۰۰ g ران بوقلمون دارای 562 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

۲۵۰ g ران بوقلمون دارای 703 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.