ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) ران بوقلمون دارای 204 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g ران بوقلمون دارای 102 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۱۵۰ g ران بوقلمون دارای 306 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g ران بوقلمون دارای 408 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۵۰ g ران بوقلمون دارای 510 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.