ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) ران بوقلمون دارای 166 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.

۵۰ g ران بوقلمون دارای 83 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g ران بوقلمون دارای 249 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g ران بوقلمون دارای 332 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g ران بوقلمون دارای 415 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.