ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) ران بوقلمون دارای 280 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g ران بوقلمون دارای 140 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۱۵۰ g ران بوقلمون دارای 420 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۲۰۰ g ران بوقلمون دارای 560 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

۲۵۰ g ران بوقلمون دارای 700 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.