بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، تهیه شده با حجم مساوی آب، تجاری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۱۸۶ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۶٫۳ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۲۷۵ mg 6%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۰٫۷ g | ۷ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۸ g | 79 | ۱٫۸ g | ۱۷ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۹۶ g | 159 | ۳٫۵ g | ۳۵ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۴ g | 40 | ۰٫۹ g | ۸٫۶ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۴۴ g | 238 | ۵٫۳ g | ۵۲ g | ۱٫۶ g |
| 4 وعده | ۹۹۲ g | 317 | ۷ g | ۶۹ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۴ g | ۳٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۱٫۱ g | ۱۰ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۱٫۴ g | ۱۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۱٫۸ g | ۱۷ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۸ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۸ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 79 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۶ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۶ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 159 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۴ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۴ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 238 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۲ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۲ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 317 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171176 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
