بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیهای
کنسرو شده، غلیظ شده، سدیم کاهش یافته، با افزودنی شیر ۲ درصد چربی
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۸٫۷ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۸٫۷ g 3%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۸۹ mg 4%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۶ µg 5%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۲۲۷ mg 5%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۲٫۵ g | ۸٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱٫۲ g | ۴٫۳ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۳٫۷ g | ۱۳ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۴٫۹ g | ۱۷ g | ۲٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۶٫۲ g | ۲۲ g | ۳٫۱ g |
پرسشها دربارهٔ سوپ گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 145 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7409 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر