بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، تهیه شده با حجم مساوی شیر کم چرب (۲٪)
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۹٫۳ g 3%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۲۰۶ mg 9%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۶٫۳ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۱۴٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۶۳ mg 5%
- پتاسیم ۳۴۳ mg 7%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۲٫۴ g | ۹٫۳ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 139 | ۶٫۱ g | ۲۴ g | ۳٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 277 | ۱۲ g | ۴۷ g | ۶٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 69 | ۳ g | ۱۲ g | ۱٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 416 | ۱۸ g | ۷۱ g | ۹٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 554 | ۲۴ g | ۹۴ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۲ g | ۴٫۷ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۳٫۶ g | ۱۴ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۴٫۸ g | ۱۹ g | ۲٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۶٫۱ g | ۲۳ g | ۳٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 55 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 139 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 277 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 69 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 416 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 554 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 83 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174546 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
