بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیهای
کنسرو شده، غلیظ شده، با افزودنی شیر ۲ درصد چربی
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۸٫۸ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۲۸۴ mg 12%
- کلسترول ۳٫۹ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۶٫۸ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۴۸ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۱۴٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵ mg 5%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۲٫۴ g | ۸٫۸ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱٫۲ g | ۴٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۳٫۷ g | ۱۳ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۴٫۹ g | ۱۸ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۶٫۱ g | ۲۲ g | ۳ g |
پرسشها دربارهٔ سوپ گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ گوجه فرنگی دارای 145 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5267 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر