بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salmon soup, fish stock
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
62
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱۱۴ mg 5%
- کلسترول ۱۶٫۳ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۲٫۲ µg 11%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۶٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۱۲٫۶ mg 3%
- فسفر ۷۵٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۲۲۸ mg 5%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۶٫۸ µg 12%
- ید ۱۴٫۹ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 62 | ۵٫۳ g | ۳٫۶ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۲٫۶ g | ۱٫۸ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 93 | ۷٫۹ g | ۵٫۴ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 124 | ۱۱ g | ۷٫۲ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 155 | ۱۳ g | ۹ g | ۷ g |
غذاهای مشابه
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Fish soup clear49 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salmon soup, fish stock
در 100 g (۱۰۰ g) Salmon soup, fish stock چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salmon soup, fish stock دارای 62 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Salmon soup, fish stock چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salmon soup, fish stock دارای 31 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salmon soup, fish stock چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salmon soup, fish stock دارای 93 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salmon soup, fish stock چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salmon soup, fish stock دارای 124 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salmon soup, fish stock چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salmon soup, fish stock دارای 155 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34457 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
