بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۸۳٫۷ mg 4%
- کلسترول ۰٫۳۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۸٫۶ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۳۳٫۱ µg 28%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۶٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۶ mg 2%
- آهن ۰٫۲۷ mg 1%
- منیزیم ۹٫۹ mg 2%
- فسفر ۲۸٫۴ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۶ mg 5%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۴۶ µg 1%
- ید ۰٫۸۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۰٫۶ g | ۳٫۲ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۰٫۳ g | ۱٫۶ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۰٫۹ g | ۴٫۹ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۱٫۳ g | ۶٫۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۱٫۶ g | ۸٫۱ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber french dressing56 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing دارای 99 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing دارای 132 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing دارای 165 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3316 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
