بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۹۴٫۹ mg 4%
- کلسترول ۰٫۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۸ µg 5%
- ویتامین C ۹٫۴ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۳۳٫۸ µg 28%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۷٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۸ mg 2%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱۰٫۲ mg 2%
- فسفر ۲۸٫۴ mg 2%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
- ید ۶٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۰٫۶ g | ۳ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۳ g | ۱٫۵ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۱ g | ۴٫۶ g | ۶٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۱٫۳ g | ۶٫۱ g | ۹٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۱٫۶ g | ۷٫۶ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 87 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 116 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 145 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3709 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
