بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۷۱٫۷ mg 3%
- کلسترول ۰٫۲۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵٫۲ µg 3%
- ویتامین C ۸٫۷ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۲۲٫۸ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۲٫۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۶ mg 3%
- فسفر ۳۰٫۲ mg 2%
- پتاسیم ۲۴۷ mg 5%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۰٫۴۲ µg 1%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۰٫۷ g | ۲٫۹ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۴ g | ۱٫۴ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۱٫۱ g | ۴٫۳ g | ۶٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۱٫۴ g | ۵٫۷ g | ۸٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۱٫۸ g | ۷٫۲ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing دارای 84 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing دارای 112 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing دارای 140 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3348 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
