بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, italian salad with mayonnaise
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
206
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۳۴۲ mg 15%
- کلسترول ۷۶٫۹ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۲ µg 15%
- ویتامین C ۵٫۲ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۶٫۱ mg 40%
- ویتامین K ۳۷٫۶ µg 31%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۷ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۲٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۳٫۶ mg 3%
- فسفر ۶۲٫۵ mg 5%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 5%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
- ید ۱۲٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۳ g | ۶٫۶ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱٫۵ g | ۳٫۳ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۴٫۵ g | ۹٫۸ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۶ g | ۱۳ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۷٫۵ g | ۱۶ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise atria185 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise average of industrial products152 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise light atria103 kcal / 100 g
- Salad italian salad without mayonnaise67 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise129 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, italian salad with mayonnaise
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, italian salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, italian salad with mayonnaise دارای 206 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise دارای 309 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, italian salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, italian salad with mayonnaise دارای 412 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise دارای 515 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3318 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
